Se préparer psychologiquement au deuil d'un animal

Accepter le diagnostic du vétérinaire

Votre compagnon à 4 pattes est âgé ou malade et vous redoutez sa prochaine visite chez le vétérinaire ? Son diagnostic ne sera peut-être pas la réponse souhaitée et il vous faudra pourtant digérer la mauvaise nouvelle.

Pour mieux comprendre la situation et envisager sereinement l’euthanasie de votre animal, il est recommandé d’en discuter avec votre praticien de santé animale. Celui-ci pourra répondre à vos questions et vous conseiller sur la meilleure façon d’accompagner votre ami poilu dans ses derniers instants de vie.

En outre, si vous souhaitez assister à l’euthanasie, prenez également le temps d’en discuter avec votre vétérinaire. Il s’agit d’un moment éprouvant auquel il est préférable de se préparer psychologiquement.

Être à l’écoute de ses émotions

Quand le diagnostic tombe, il est naturel de se sentir submergé par une vague d’émotions : tristesse, colère, angoisse, culpabilité ou même soulagement si l’animal est en souffrance.

Dans cette phase de « deuil anticipé », il est important de savoir mettre des mots sur ce que l’on ressent et de l’accepter avec bienveillance.

De même, si vous ne vous sentez pas capable d’assister à l’euthanasie de votre animal, ne vous blâmez pas. Voir son compagnon bien-aimé s’éteindre est une épreuve difficile du point de vue psychologique.

Passer du temps de qualité avec son animal

Si votre vétérinaire vous a indiqué le temps qu’il reste à vivre à votre animal, profitez-en le plus possible. Prévoyez de passer du temps de qualité avec votre compagnon à la maison ou en balade si cela est encore possible.

Faites-lui des câlins, jouez à ses jeux préférés… En résumé, créez-vous de merveilleux souvenirs avec votre meilleur ami en lui offrant ses derniers petits plaisirs.

Rechercher du soutien et du réconfort

Parfois, parler de la situation à venir à une personne de confiance peut vous aider à y faire face. Un membre de votre famille ou un ami peut ainsi vous apporter son soutien en vous permettant de libérer vos émotions et en vous épaulant dans cette épreuve.

Rejoindre un groupe de soutien spécialisé dans le deuil animal peut aussi être d’une grande aide. Vous pourrez ainsi partager votre expérience avec d’autres personnes qui ont vécu la même chose.

Être présent pour ses enfants et ses autres animaux de compagnie

Si vous avez des enfants, la perte d’un animal auquel ils sont aussi attachés peut être un événement très difficile. Parlez-en avec eux petit à petit en leur expliquant la situation avec douceur et honnêteté. Accordez-leur également du temps pour discuter de ce qu’ils ressentent.

Si vous avez d’autres animaux de compagnie, ne les négligez pas non plus. Sensibles aux émotions de leur famille, ils perçoivent votre souffrance et votre inquiétude. Passez du temps avec eux et offrez-leur de l’affection.

Prendre soin de soi

Lorsqu’on se prépare au décès de son chien, de son chat ou tout autre animal, il est enfin capital de prendre soin de soi. La raison est simple : en prenant soin de vous, vous serez mieux à même de faire face à l’épreuve qui vous attend.

Pour cela, essayez de dormir suffisamment et de manger de manière saine. Prenez également du temps pour vous et faites des activités réconfortantes et relaxantes.